دانلود مقاله کربوهیدراتها 22ص • • دانلود مقاله کربوهیدراتها ص دانلود مقاله کربوهیدراتها ص › › دانلود دانلود مقاله کربوهیدراتها ص – فروشگاه من › › دانلود مقاله کربوهیدراتها ص با هزینه ای اندکی شما میتونید فایل کربوهیدراتها ص را تهیه کنید فایل – تعداد صفحه قسمتی از متن › › دانلودمقالهدانلود مقاله کربوهیدراتها ص – › › دانلودمقاله دانلود مقاله کربوهیدراتها ص با هزینه ای اندکی شما میتونید فایل کربوهیدراتها ص را تهیه کنید فایل – تعداد صفحه › دانلودمقالهدرمورددانلود مقاله در مورد طیف سنجی ص دانلود فوری آی پی پی تی › دانلودمقالهدرمورد دانلود دانلود مقاله در مورد طیف سنجی ص دانلود فوری دانلود مقاله در مورد طیف سنجی ص دانلود مقاله در مورد طیف سنجی ص کامل و قابل ویرایش › مقاله در مورد کربوهیدرات‌ها › بخشی از مقاله کربوهیدرات‌ها حدود الی درصد رژیم غذایی ورزشکاران بایستی از طریق مصرف کربوهیدراتها تأمین شود ورزشکارانی که فعالیتهای فوق استقامت انجام میدهند ممکن است حتی گاهی به بیش از › دانلودمقالهدانلود مقاله سوسیالیسم ص دانلود فایلپروژهمقالهتحقیق › دانلودمقاله · دانلود مقاله سوسیالیسم ص خریدار گرامی شما میتوانید فایل سوسیالیسم ص را ویرایش کنید سوسیالیسم ص – – دانلودمقالهسوسیالیسمصدانلود قسمتی از متن ‏سوسیالیسم ‏ادوارد برنشتاین‏ متفکر ‏سوسیال‌دموکرات › جستجو برای جزوهحقوقتجارتص › جزوهحقوقتجارتص دانلود مقاله کربوهیدراتها ص دانلود نمونه سوالات کارگر برق › فایل نیکو › دانلود مقاله سیری در پیدایش خط ص دانلود مقاله آشنایی با پرسپکتیو در نقاشی ص دانلود مقاله کربوهیدراتها ص دانلود مقاله سوء تغذیه در نوجوانان دانلود مقاله مراحل رشد و تربیت

---

دانلود مقاله کربوهیدراتها 22ص

با هزینه ای اندکی شما میتونید فایل (کربوهیدراتها 20 ص) را تهیه کنید.فایل : word (..doc) - تعداد 22 صفحه قسمتی از متن :     ‏2 ‏کربوهیدرات‏‌‏ها ‏حدود 60 الی 70 درصد رژیم غذایی ورزشکاران بایستی از طریق مصرف کربوهیدراتها تأمین شود. ورزشکارانی که فعالیتهای فوق استقامت انجام میدهند ممکن است حتی گاهی به بیش از 70 درصد کربوهیدرات برای مدت زمان کوتاه احتیاج پیدا کنند. (به ویژه در پی تمرینهای طاقتفرسا). این مسئله مورد توافق عام است که در حین استراحت نیازهای متابولیک بدن، با مصرف ترکیبی از سه ماده غذایی اصلی، یعنی کربوهیدرات، چربی و پروتئین که به ترتیب 42، 41 و 17 درصد نیاز بدن به انرژی را تأمین میکنند، برآورده میشود. لیکن در هنگام ورزش، این نسبتها بطرز چشمگیری براساس تأثیر شدت (جدیّت) و وسعت (حجم) ورزش تغییر میکند. زمانی که شدت ورزش بیش از 65 درصد 2max VO‏ (پتانسیل میزان حمل اکسیژن) و کوتاهمدت باشد (کمتر از 1 ساعت) کربوهیدراتها منبع اصلی انرژی تلقی میشوند. هنگام مسابقات ورزشی طولانی با شدت مشابه چربیها منبع اصلی برای تولید انرژی هستند. در شرایط معمولی پروت ...

دریافت فایل

دسته بندی : عمومی و آزاد
تگ : دانلود مقاله کربوهیدراتها 20 ص ,کربوهیدراتها 20 ص,دانلود دانلود مقاله کربوهیدراتها 20 ص ,کربوهیدراتها,20,ص
download - دانلود